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HAUT - NAH.
Berührung mit Tiefgang.
Fühlen, was es heißt, voll Liebe wertfrei berührt zu werden. Geben und nehmen. Sich gegenseitig achtsam ein Geschenk sein, im sicheren Raum. Weit weg vom Klischee einer rein körperlichen Annäherung.
Nähe erlauben. Gehalten werden. Einander spüren.
Wenn ich auf das Thema Berührung zu sprechen komme, wird es oft still um mich herum. Es ist ein heikles Thema - vor allem, wenn es um Berührung zwischen Frauen und Männern (ausserhalb einer partnerschaftlichen Beziehung) geht.
Ich habe den Eindruck, dass es oft schwierig ist, Intimitäten anzunehmen, auszutauschen - wegen gesellschaftlicher Vorgaben und der Definition wie, mit wem und wo Berührung sichtbar akzeptabel gelebt werden darf - dies wiederum aber nicht unseren persönlichen Bedürfnissen entspricht (denn meist ist dieser Raum dafür klar auf die Familie, Freunde oder den Partner beschränkt) - und spontane Zuwendungen daher oft unterdrückt werden, weil die Angst da ist, etwas falsch zu machen - weil es nicht angemessen erscheint, weil es als übergriffig eingeordnet werden könnte. Somit geht, denke ich, viel von unserem spontanen menschlichen Verhalten verloren und liebevolle, spontane Berührungen finden keine Abnehmer - obwohl der ursprüngliche Impuls dafür direkt aus dem Herzen kommt.
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Ich bin für mehr. Mehr aufeinander einlassen. Mehr spüren. Mehr Berühren und berührt werden ohne jegliche sexuelle Intention. Für mehr die eigenen Bedürfnisse und die des anderen wahrnehmen und erfül(h)len lernen - ohne mit irgendwelchen Vorstellungen oder Erwartungen in diese Begegnung einzutreten und dennoch den energetischen Austausch zu erlauben. Ich bin mir sicher, dass dieses achtsame Miteinander sich wohltuend auf all unsere Beziehungen auswirken könnte.
Es ist mein Herzenswunsch für uns alle einen Raum zu kreieren, wo Frauen und Frauen, Frauen und Männer, Männer und Männer sich auf Augenhöhe begegnen - wo berühren und berührt werden als Grundbedürfnis des Mensch seins wahrgenommen wird und wir uns gegenseitig beschenken.
Wo wir im miteinander Lernen, was berührt werden - in der Tiefe wirklich bedeutet, abseits aller Konventionen. Berührt werden, vom Herzen - der Essenz des anderen. Um zu spüren, wie die eigene Essenz genährt wird, erblüht und wie aus diesem Erfüllt sein wiederum ein teilen der eigenen Fülle wird. Ohne Bewertung.
Ein Raum des MitEINanders: aufeinander zugehen, einander wahrnehmen, begegnen - ohne Worte, Berührung wird zur Sprache der Seele, erforscht die Landkarte des anderen. Berührung ist keine "Einbahnstrasse": Berühren wir, werden auch wir berührt und damit unser Dasein.
WUSSTEST DU:
Berührung geht "unter die Haut" - wissenschaftlich betrachten schüttet unser Körper bei liebevollem Kontakt Glückshormone aus, in erster Linie Oxytocin aber auch Dopamin. Stresshormone werden runtergefahren, unser Immunsystem geboostert, Schmerzen gelindert und alle zwischenmenschlichen Beziehungen als noch intensiver, noch liebevoller empfunden. Berührung ist ein Bindemittel, welches das Vertrauen in unsere Mitmenschen stärkt, es steigert unsere emotionale Kompetenzen, hilft Ängste abzubauen und Depressionen zu vermeiden UND macht uns auch noch erfolgreicher - WOW! Was für eine Palette an positiven Effekten ausgelöst durch eine innige Umarmung, nicht wahr!?!
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Umarmen - oder umarmt werden. Ganz egal, einfach genießen - spüren, wie der Schutzpanzer, die Unsicherheit, Ängste zu schmelzen beginnen, wie Schokolade in der wärmenden Sonne, und wie sich langsam das Gefühle von ankommen, entspannen, gehalten werden in uns breit macht und unsere Glückshormone jede Zelle liebevoll fluten.
Warum warten bis zum 26.Jänner, dem international Hugging day? Du hast sicher einiges an Zärtlichkeit zu verschenken....oder?
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Ab 2024 binde ich dieses Thema in meine Workshops mit ein - sodass Berühren mit allen Sinnen stattfinden kann! Musik berührt die Seele von innen, wir einander über unsere Teilen im außen - es wird magisch - Ich freue mich sehr darauf!
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