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Inside Flow
Feel the beat inside your heart!
Wir alle kennen diesen Moment, wenn wir uns ganz einer Sache widmen - wenn unsere gesamte Aufmerksamkeit in unser Tun hineinschmilzt, unser Innerstes erfüllt und die Welt um uns nicht mehr zu existieren scheint. Oft von einer Sekunde zur anderen finden wir uns in diesen Flow state, wie Wissenschaftler ihn nennen, wieder:
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Es ist ein Zustand, der geistigen Schwerelosigkeit, obwohl wir zur selben Zeit 100% fokussiert ganz bei einer Sache sind und Höchstleistungen auf allen Ebenen erbringen können. Hingabe und Passion, das Gefühl der Freude welche in diesem Zustand in uns wirken, lassen auch herausfordernde Aufgaben einfach und mühelos erscheinen.
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Der Inside Flow Yogastil macht sich dieses Wissen der Psychologie zu Nutze. Ein Tanz aus Bewegungschoreographie zu einem bestimmten Musikstück, welche Schritt für Schritt vorgestellt wird; Atmung, welche angeleitet, energetisch den Wellen der Musik folgt und die Körpersprache der eigenen Persönlichkeit werden in einer Einheit in Einklang gebracht und soll es uns ermöglichen, durch die stetige Wiederholung in einen inneren Flow state einzutauchen.
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Alles, was zählt, ist Dein Atem im Einklang mit Deiner Bewegung on Beat zur Musik. "Inside flow is singing a song with your body" sagt Gründer Young Hie Kim. Gelingt es uns, diesen magischen Raum zu öffnen, werden wir wahrlich reich beschenkt. Jedes Musikgenre ist willkommen - es wird besonders Wert auf die Geschichte eines Songs gelegt, denn das Storytelling ist ein eigener, wichtiger Teil dieses Yogastils: wir lassen uns berühren, öffnen uns der emotionalen Nachricht dieser einzigartigen Geschichte.
Yoga und Musik transformieren - sind machtvolle Werkzeuge, um Bewusstseinsräume zu öffnen, Achtsamkeit zu vertiefen. Nichts hat mich mehr unterstützt in meinem Wachstum, als diese beiden Erfahrungswelten.
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WO unterrichte ich Inside Flow Yogastunden?
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Auf Grund eines Handicaps mit meinem Handgelenk, lege ich gerade eine kleine Ruhepause ein, was diesen Unterrichtsstil betrifft.
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