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META
MORPHOSE
SCHWEBEN
IM KOKON.
TRANSFORMATION.
STILLE UND EINKLANG.
VON DER RAUPE
ZUM SCHMETTERLING.
"To hear one must be silent."
Ursula K. Le Guin
Diese Khatva Yogaeinheit im Tuch dauert 60 Minuten, ich werde diese mit einer zusätzlichen 30ig minütigen Klangreise abschließen.
Khatva Yoga wurde von Monte Lominchar (Spanien) entwickelt und entspricht vom Stil her einer Mischung aus AERIAL - YIN - und RESTAURATIVEM Yoga: sanfte, langsame Dehnungen, Öffnungen oder einfach das längere Verbleiben in einzelnen Asanas führen zur Entspannung unseres Bindegewebes, schaffen mehr und mehr Raum für tiefe, erweiternde Atembewegungen und beruhigen durch diesen detonisierenden Effekt gleichzeitig auch unser vegetatives Nervensystem.
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Die Faszienarbeit, welche bewusst durch längere Phasen der Stille begleitet wird und der Fokus auf die Atemarbeit unterstützen gezielt die meditative Eigenwahrnehmung. Alle Sinne dürfen ihren Fokus nach innen ausrichten - die Welt im Außen darf in den Hintergrund treten: all you need is inside. Dieser intime Dialog des Los - lassens zwischen Körper und Seele des puren Seins im Moment - annehmen, was ist - diese Zwiesprache bietet die wunderbare Gelegenheit ebendiese yogische Praxis in Folge reflektierend in den eigenen Lebensalltag mitzunehmen.
Musik wirkt heilend, kann wie ein magischer Schlüssel die Tür zum Herzen aufschließen, dort wo der Verstand meist scheitert. Sie arbeitet wie ein Katalysator, verstärkt das Gefühl von Einheit immens und ihr gelingt es spielerisch, uns vom Tun ins Fühlen zu holen.
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Khatva Yoga ist perfekt für all jene Menschen, welche mit Alltagsballast und Stress besser umgehen lernen möchten - die überladenen Sinne runterfahren wollen, zu mehr innerer Ruhe und Verbundenheit finden möchten, ihre eigene Mitte wieder spüren wollen; es schenkt Klarheit, Achtsamkeit und ein feineres Gespür für die eigenen Bedürfnisse; vielleicht findet sich auch die eine oder andere Antwort in diesem tiefen entspannten Zustand und hilft somit bei der Entwicklung neuer Handlungsstrategien.
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Du kannst gern auch mal zu einer Schnupperstunde vorbeikommen!
Namaste, R.
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DIE KHATVA YOGASTUNDEN SUCHEN IN WIEN MOMENTAN EIN NEUES ZUHAUSE....Ich hoffe, ich darf bald umziehen